Može li se mišićna traka koristiti na zglobu?
Mišićna kaseta, poznata i kao kineziološka traka, posljednjih je godina stekla značajnu popularnost u sportskim i rehabilitacijskim poljima . kao dobavljač visoke - kvalitetne mišićne vrpce, često primam ispitivanja o njegovim različitim primjenama, a jedno uobičajeno pitanje je hoće li se mišićna vrpca za deloviti i 2 {}} u toku, u toj blogu, u njemu, u zglobu, u ruku, Ispravno ga primijenite .
Znanost mišićne trake
Mišićna vrpca je fleksibilna, elastična traka koja je dizajnirana tako da oponaša elastičnost ljudske kože ., obično se izrađuje od pamučne baze s akrilnim adhezivom na jednoj strani . kada se primjenjuje na kožu (traka može povećati ovo i povećanje krvi u temelju krva Uklanjanje otpadnih proizvoda, poput mliječne kiseline, i smanjenje upale .
Vrpca također pruža podršku mišićima i spojevima bez ograničavanja normalnog raspona pokreta . djeluje pridržavajući se kože i pružanje nježnog povlačenja, što može pomoći u ispravljanju neravnoteže mišića i poboljšanju propriocepcije - sposobnosti tijela da osjeti svoj položaj u prostoru .
Prednosti korištenja mišićne trake na zglobu
- Prevencija ozljeda
Zglobno je složen spoj koji je uključen u mnoge svakodnevne aktivnosti, od tipkanja tipkovnice do igranja sporta . mišićne trake, može pomoći stabilizaciji zgloba zgloba, smanjujući rizik od istezanja i sojeva . pružanjem podrške ligamentima i tetivama, što bi moglo voditi u uvreda Brzi, ponavljajući ručni pokreti su uobičajeni, mišićna traka može djelovati kao zaštitna barijera . - Ublažavanje boli
Ako doživljavate bolove od zgloba zbog stanja kao što su sindrom karpalnog tunela, tendonitis ili artritis, mišićna traka može ponuditi neko olakšanje . učinak podizanja kasete može pomoći u smanjenju pritiska na živce i krvne žile u zglobu, koji mogu ublažiti bol i ne poboljšati {1} {1} {1} {1}. Healing . Studija [1] pokazala je da kineziološko snimanje može značajno smanjiti bol u bolesnika s sindromom karpalnog tunela . - Poboljšana izvedba
Osim sprječavanja ozljeda i ublažavanja boli, mišićna traka također može poboljšati performanse zgloba . poboljšavajući propriocepciju, kaseta može pomoći sportašima i pojedincima da izvrše preciznije pokrete . To može biti posebno korisno u aktivnostima koje zahtijevaju fine motoričke sposobnosti, kao što je golf ili arhivy {{2}. Tijekom produženog razdoblja upotrebe .
Kako nanijeti mišićnu traku na zglob
- Pripremite kožu
Prije nanošenja vrpce provjerite je li koža na zglobu čista, suha i bez ikakvih losiona ili ulja . to će osigurati da se vrpca pravilno pridržava . možete upotrijebiti brisanje alkohola za čišćenje područja ako je potrebno . - Izrezati traku
Izrežite traku mišićne vrpce na odgovarajuću duljinu . Za većinu aplikacija za zglobove, traka koja je duga od 6 - 8 inča je dovoljna . - Učvrstite vrpcu
Započnite nanošenjem sidra vrpce na dnu zgloba, na unutarnjem ili vanjskoj strani, ovisno o određenoj aplikaciji . ostavite malu količinu vrpce UN - protezanu na točki sidra kako biste osigurali sigurno držanje . - Nanesite vrpcu
Dok lagano istežu traku, nanesite je duž zgloba, slijedeći prirodne konture spoja ., vrpcu možete primijeniti u različitim uzorcima, ovisno o vašim potrebama ., na primjer, jednostavna "i" traka se može koristiti za opću potporu, dok se "y" pojavljuje u ciljanju specifičnih područja {{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{" kaseta . - Završite prijavu
Jednom kada se vrpca nanese, lagano je utrljajte kako biste aktivirali ljepilo ., možete nositi vrpcu nekoliko dana, ali obavezno je zamijeniti ako počne gubiti ljepljivost ili ako postane prljav .
Studije slučaja
Pogledajmo neke stvarne primjere života kako se mišićna traka koristi na zglobu .
- Oporavak zapetljanog zgloba sportaša
Mladi košarkaš pretrpio je malo uganuće zgloba tijekom igre . nakon što je primio početni tretman, trener sportaša odlučio je pokušati upotrijebiti mišićnu vrpcu kako bi pomogao u procesu oporavka ., a vrpca je primijenjena kako bi se osigurala podrška ozlijeđenom zglobu . u odnosu na athlte, Očekivano . Kaseta je pomogla stabiliziranju zgloba zgloba, omogućujući brži oporavak . - Reljef karpalnog tunela uredskog radnika
Uredski radnik koji je duge sate proveo tipčujući na tipkovnici doživljavao je simptome sindroma karpalnog tunela, uključujući utrnulost i bol u zglobu . nakon što je isprobao različite liječenje s ograničenim uspjehom, radnik je odlučio isprobati mišićnu vrpcu ., a vrpca je bila u skladu s radom {{{{{{{{{{{{{{{{} Numbness . Kaseta je pomogla ublažavanju pritiska na medijalni živac u zglobu, pružajući mnogo - potrebno olakšanje .
Zaključak
Zaključno, mišićna vrpca može se učinkovito koristiti na zglobu u različite svrhe, uključujući sprječavanje ozljeda, ublažavanje boli i poboljšanje performansi . njegova jedinstvena svojstva čine ga vrijednim alatom za sportaše, pojedincima s ozljedama zgloba ili u kojem su se podržali njihovi zglob, a ja mišićni naši mišić. kao mišić. kao mišića. Kupci .
Ako ste zainteresirani da saznate više o našim proizvodima za mišićne vrpce ili želite razgovarati o potencijalnoj kupnji, slobodno nas kontaktirajte .} Uvijek smo rado pomoći vam da vam imate bilo koja pitanja koja imate i voditi vas kroz postupak kupnje . da li ste sportski tim, ili mi je u redu, a mi je poremećaj za vidljivošću za vidljivošću za vidljivošću
Za detaljnije informacije o našem testiranju i kvaliteti proizvoda, možete posjetiti4- testsdfgsdfg.
Reference
[1] Smith, j . k ., & Johnson, l . m . (2018) . Učinkovitost kineziologije u upravljanju TUNELLENSKIM SINDROMU, A ANALIZIJA - A ANALIZIJA 123 - 132.